太极拳的意义两个方面怎么写

太极拳作为一项传统的中国武术，已经在全球范围内得到了广泛的认可和推广。太极拳不仅仅是一种武术技巧，它更是一种深刻的哲学和文化传承。本文将就太极拳的两个方面意义加以阐述。

第太极拳具有强身健体的功效。太极拳是一种全面的身体和精神训练方式。这个训练方式可以帮助人们增加肌肉力量、提高敏捷性和平衡能力。即使是年龄较大或身体较弱的人，只要经常练习太极拳，就可以很快地感受到它在身体健康方面的显著效果。太极拳可以调节人体内部的能量体系，包括气、血、精神等。通过不断地练习，人们能够改善自己的身体素质，增强抵抗力和免疫力。

在太极拳的练习中，呼吸和冥想也是非常重要的要素。通过太极拳的呼吸和冥想训练，人们可以调整自己的情绪，舒缓压力。这有助于改善心理健康状况，增强情感控制能力。太极拳这种具有深刻哲学意义的身体锻炼方式，不同于一般的健身运动，它是涉及到身体和心灵层面的全面锻炼。

第二方面，太极拳还具有传承文化技艺和价值观的意义。太极拳在传承中融入了很多中华传统文化理念，诸如道家思想，中医理论等等。太极拳是一种非常深奥的内功修炼，要在练拳的基础上，学习太极拳的精髓和哲学思想。在传统的中国武术里，太极拳有一句名言：“以软胜刚”（以柔克刚）。这种哲学思想告诉我们，细水长流，莫贪肯坏。这种文化价值观和哲学思想可以贯穿到人们日常生活中，对人们的人生观、价值观等多个方面产生良好的影响。

太极拳还传承了中华文化传统的审美观点。太极拳注重姿势和动作的流畅和美感。太极拳尤其讲究以柔克刚，通过肢体动作来表达和展示中国美学中最为基本的性质—— 阴阳互动的美学观点。太极拳虽然不同于一般的舞蹈表演，但是其动作优美而神秘又非常吸引人。

太极拳是一种可继承的文化传承和身体技艺。太极拳不仅仅是一种武术，而更是一种修行方式。太极拳对人体的身心都有着很深刻的影响，它是一项宏大的文化遗产，通过太极拳的学习和传承，可以加强人的身心健康，并且在维系和发扬中华文化的层面上也起到了非常重要的作用。