太极拳能治疗哪些病

太极拳作为中国传统文化的代表之一，在其悠久的历史中，几乎无所不涉。太极拳是一种集健身、养生、调节情志的传统武术，它有着良好的健身效果，而且还有治疗某些疾病的作用。下面我们就一起来看看太极拳能治疗哪些病。

调节心理疾病

太极拳练习需要沉着、平静、恬淡的心态，其练习方法与心理训练结合紧密，对缓解压力、调节情绪、防治心理疾病有较好的效果。经常练习太极拳可以让身体保持一定的舒适状态，能在一定程度上减少神经负荷，缓解焦虑抑郁等问题。

预防脊柱疾病

太极拳的练习方式注重于慢动作，身体平衡，且不会产生冲击力，缓解了日常久坐、久站引发的腰-椎、颈椎问题，也能帮助脊椎畅通，增强脊髓液流动，通过呼吸方式进行补氧，让身体能够保持一个充足的能量状态，预防脊柱疾病的产生。

提高免疫力，防治心脑血管疾病

太极拳有一定的强身健体效果，能促进血液循环，提高免疫力，防治心脑血管疾病，减少心脑血管疾病的发生率。太极拳还能调节呼吸、改善血液循环，有助于消除疲劳、缓解肌肉酸痛。

调节内分泌

太极拳能使机体处于放松状态，有效地调节内分泌系统。经常练习可以提高人体内多巴胺、血清素等激素水平，从而有利于调节情绪、缓解压力、增强免疫力。

调整呼吸系统

太极拳的练习方式特别注重深呼吸，使得身体的氧供应更加充足，也能让肺部更健康，有助于消除呼吸道疾病。

太极拳的长期坚持，不仅能达到改善心身健康的目的，而且还具有治疗某些疾病的作用。但是需要注意，练习太极拳时一定要遵守正确的练习方法，不过度练习，以免适得其反。希望大家能够加入太极拳的练习，让它成为我们健康的伴随。