谁人打的太极拳什么意思

太极拳是中国武术中最著名的拳法之一，它始于明朝，至今已有数百年的历史。太极拳强调以柔克刚，凝神静心，注重内功修炼，既可锻炼身体，又可修身养性。太极拳的创始人是张三丰，他被尊奉为太极之祖。

张三丰是明朝时期万历年间的一位道教祖师，他出生在浙江绍兴，是当时著名的剑客。据说他自幼就喜好武术，十分勤奋地钻研各种拳法、剑术和内功修炼之道。他的武艺十分高强，也很有名气，各路高手都想向他挑战，但是都败在了他的手下。

随着年龄的增长，张三丰开始思考更深层次的武学哲理，想要将其修炼到更高境界。于是，他开始研究太极拳，整合了自己多年以来的功力和心得体会，于是创造了太极拳。太极拳是一种以气为主导的拳法，瞄准人体的宵小关节，通过“虚灵顶劲”的运用，使出腔的功夫发打给对方，起到偷袭和攻击的作用。太极拳强调凝神静心，通过呼吸、调息和动太极，达到强身健体、安神定志的效果。

太极拳虽然以柔克刚、注重内功为主旨，但并不表示它缺乏实用性。太极拳虽然看上去柔和，但在使用时，却常以迅猛的力度而取胜。太极拳系有灵活的步伐，招术也多变，意图去往摆脱敌人的势力。在太极拳中，最重要的要素是调和、柔顺、合循环，强调“伸与缩的震荡”，这正是它在实战中的传神之处。

太极拳不仅有太极剑、太极扇、太极拳器等系列，关于内功的修炼也有 太极五禽戏、太极推手，以及太极漆球等增进身体协调度、灵敏性、柔韧度的实际活动流派。太极拳是一种以平静、谦虚、耐性和信念为基础的武术，除了强信心，它也能够增强人体免疫力、改善心理压力中症状、加强健身美体的效果。

太极拳是一种综合的武术练习方式，在使用时特别强调自律和自然。无论你是从只为健身、哲学或实战身手肆意练习，太极拳都能够满足你。在它身上，你能够找到锻炼身体、提高自我控制力的一切乐趣，而你也将意识到太极拳的哲学思想思路。让我们积极探索太极拳的无限魅力吧！