太极拳精髓文化是什么

太极拳作为中国体育文化的代表之一，拥有着举世闻名的强大影响力。其所蕴含的文化精髓，不仅仅是在身体上的呈现，更是在精神上的交融和提升。太极拳精髓文化究竟是什么呢？

太极拳的起源可以追溯到明朝时期。传说中，气功大师张三丰创立了太极拳。太极拳以慢、均、连、细、圆、柔、缓、静为基本特点。很多人对太极拳的印象仅限于它的缓慢而且柔和的动作，很多人认为它只是一种养生的运动方式。但是它在实践中的真正意义远远不止于此。

太极拳的拳法非常动人心魄。它是一种以消耗对手体力、以粘连敌手及运用对手力量为手段的技术。它强调不用过度使用力量，采用顺势自然的运动方式，利用身体的重心、扭转、晃动、腰部灵活等技巧，牵制对手并对对手产生疲惫感，从而取得竞技中的胜利。这一拳法的实质是在让人们在体育锻炼中，感受到中国文化中所强调的“和谐”、“顺势而为”等其它核心价值。

太极拳也是一种提高身体素质，增强心理意念的一种方式。太极拳注重于让身体达到完美的平衡状态，同时也代表了身、心、神三方面的一体化发展。它能够调整人的情绪，增强人的自我感觉，让人精神焕发，保持健康，同时也让人在实践中感受到了一种精神的魅力。

太极拳运动中以和换取和，以和化解矛盾、和平、和谐，这体现了中国古代哲学思想中的中和之道，是中华文化具体体现。这种和谐的态度，跟现代社会如同一座耶路撒冷的城墙，使人们逐渐有了一种放松的理念，同时也让人们认识到身体与精神间的关联，以及身心健康的重要性。

在太极拳运动中所蕴含的文化精髓，不仅是深深的渗透在我们精神和意识层面，同时也在许多方面发挥了一种积极的影响。它跨越了时空，传递着中华文化的精髓，成为了我们中华民族传统体育文化的重要展示。