女式太极拳专用鞋鞋带怎么系

女式太极拳专用鞋鞋带怎么系

女性人群的健身需求逐渐增多，太极拳成为了不少女性喜爱健身方式之一。太极拳的运动方式独特，要求重视身体的柔韧性和平衡感，换句话说就是要通过正确的体位和掌握技巧，实现身体与内在气息的完美和谐。而对于太极拳爱好者来说，选择一双合适的太极拳鞋是非常重要的，因为只有舒适的鞋子才能帮助你更好地扭转身体、练习各种招式。鞋子上的鞋带也同样重要，好的鞋带可以确保太极拳鞋尽可能贴合脚部，增强运动舒适度，避免摔倒或者踢踏自己的鞋带。我们就来一起了解一下女式太极拳专用鞋鞋带怎么系。

女式太极拳专用鞋鞋带的类型

首先需要知道女式太极拳专用鞋鞋带的类型，大体上分为两种：扣钩式的鞋带和绑带式的鞋带。扣钩式的鞋带在形式上看起来有点像老式的金属车钩，内外层各为一个圆钩，并且内层圆钩可以抵入外层圆钩中。绑带式的鞋带通常是由一根长带和两个状如尖锥的、可以插入鞋子上方通道的“带头”构成的，这种鞋带需要费一些手力绑扎，但是克服成功之后较为牢固。

正确扣钩式鞋带的方法

正确扣钩式鞋带的方法，很多人操练太极拳都会觉得这是一件极为麻烦的事情，甚至有时候会让人感到厌烦。但是细心地学习，掌握正确的技巧，并且经过不断的重复练习锻炼，就会变得很容易。下面是正确扣钩式鞋带的步骤：

首先将脚插入鞋子中，把鞋带两端分别沿着鞋托环推到后面。

将内层圆钩向前掌心接触外层圆钩，然后往下压，内层圆钩就会自然地钩进了外层圆钩的内部。

在钩好鞋带中间的部分时，如果感觉偏紧，就需要再以一根手指将鞋带轻轻往外拨才可以顺畅地达到正确的状态。

把鞋带另一头最开始的位置搭到第三层扣鞋扣上即可。

正确绑带式鞋带的方法

我们来介绍一下正确绑带式鞋带的方法。这种鞋带的特点在于需要费用一些手力，才能够取得更加牢固的束缚。下面是正确绑带式鞋带的步骤：

将鞋带的两个带头插入鞋子上方的通道中，然后在脚部稍稍抬离地面的时候，紧紧地拉紧鞋带，调整合适的松紧度。

正常情况下，将鞋带尾部穿过鞋带中间的鞋扣通道，然后把鞋带沿着鞋底绕一圈，再将鞋带尾部移入位于中央的鞋扣通道中。

将穿过鞋底的鞋带尾端剪短，并将其固定缝在缝边上即可。

总结

在操练太极拳的过程当中，好的太极拳鞋是十分重要的，而正确的静态立位姿态和鞋带的绑扎，也是在做各种太极拳动作之前的基础步骤。对于初学者来说，这些步骤可能会不感到太熟悉或困惑，但是一旦习惯了好的战术，自己就比较容易入手，做出更加优美的太极拳动作。所以说，掌握正确扣钩式鞋带和绑带式鞋带的方法，就能为我们收获一份出色舒适的锻炼体验。