怎么打太极拳气会出来

太极拳作为一种传统的中国武术，其独特之处就在于其特有的气功衍生出的“气”，这种气可谓是太极拳练习者的精神支柱和内在本领的来源。那么，太极拳的气是怎么产生的呢？下面将为大家详细介绍。

首先，我们需要明确的是，太极拳的“气”指的是一种内在的能量，可以清晰地感受到，是太极拳练习的内在生命力，而不是一种实际可见的气体。

那么，在太极拳的练习中，怎么才能使得气得到充分地运用呢？首先要注意的是，因为太极拳是一种从内而外发展的运动方式，所以觉醒和运用气必须从练习的姿势、呼吸、思想三个方面全面进行。

首先，练习者必须追求动静相生。运用气的过程中，身体姿势的保持非常重要，它就像是气的容器，可以让气在身体中灌溉，进一步发挥出身体内部的内在能量。太极拳在练习时讲究“虚实相间”，练习者要通过身体的状态唤起内在气息的感觉，也必须让身体发挥出最大的可能性。继而，给身体姿势赋予更高层次的意义，从而使得身体姿势也从物理层面激活起一种能量，进一步推动内在的气息动起来。

其次，太极拳的气可以通过规律的呼吸方式得到进一步地呼吸调节。太极拳的呼吸方式是“内历外息、中气贯通”，也就是先呼出内气，再吸进外气，使得呼吸尽可能地平稳缓和。在呼吸的过程中，要注意身体的姿势、身体的动静位移，使得身体状态与呼吸的状态得到相互协调。这样，通过呼吸方式的调整，可以让身体内部的气通过平稳的呼吸方式得到进一步的调和，进一步避免气息的紊乱。

最后，太极拳的气还可以通过调节思想得到产生。太极拳的思想基础是“虚静松柔”，一个平和、镇静的思想状态十分重要，练习者通过专注于练习本身，理性调整自己的思想状态，使得自己心境平静而平和，进而调节身体状态，使得气的运作得到最完善的状态。在思想调控的过程中，太极拳练习者要始终注意尽量不打扰或刺激内部提供气的精神力。只有这样才能让气更全面地运用起来。

总的来说，太极拳的气得到运用是一个内外兼修的过程，需要练习者在内在精神状态、姿势状态、呼吸状态三个方面全面发挥，从而才能让气在运作中得到更充分的运用。如果能够在练习过程中十分注重探索，太极拳的练习就可以更获得成效。