太极拳八个基本动作名称是什么

太极拳，是中国传统武术之一，也是现代健身气功的代表之一。太极拳基本动作有八个，也称为“太极拳八门”。

太极拳是一种以呼吸、身心协调和柔和的动作为特点的传统武术。其八个基本动作包括：起势、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、單擺蓮花、攬雀尾、斜單鞭和倒撵猴。

起势，指的是太极拳开场的动作，其表现为双脚分开，两臂轻松下垂，双手互相靠近腹部，身体重心位于两脚之间。通过起势，可以调整呼吸和身体状态，为接下来的动作做好准备。

单鞭，是太极拳中最基本的动作之一，也是最常见的动作之一。其表现为左手向前伸展，右手在后方向下，身体重心相对于左脚为主。通过单鞭，可以使身体内部能量得到释放和整合。

提手上势，是太极拳中的高级动作之一，其表现为右手掌向外推出，并慢慢向上升起，左手由下方伸展并保持手摊。通过提手上势，可以有效调整身体的平衡感和呼吸。

白鹤亮翅，是太极拳中动作最为柔和、柔韧的一种，其表现为右脚向前迈出，右手臂微曲向后拉，左手臂自然放在后方，用脚尖着地。通过白鹤亮翅，可以使身体得到更全面的伸展和放松。

单摆莲花，是太极拳中的高难度的动作之一，其表现为身体向下弯曲并向左倾斜，右手从下方向左上弯曲，左手则在身体前方。通过单摆莲花，可以提高身体的平衡感和协调性。

攬雀尾，是太极拳中的一种身体自然复原的动作，其表现为右手从后方向左侧伸展，左手自然下垂，身体快速平复。通过攬雀尾，可以使身体得到更好的放松并且平衡感更强。

斜单鞭，是太极拳中的一种复合动作，其表现为身体偏向左下角度，右手向右伸展并保持臂直，左手臂自然下垂。通过斜单鞭，可以使身体得到更好的伸展和放松。

倒撵猴，是太极拳中最难的一种基础动作，其表现为左腿向前踏出，右手向上拉伸，左手臂放在后方。通过倒撵猴，可以提高身体的灵活性和协调性。

以上是太极拳的八个基本动作名称和表现方式，这些动作的练习需要长时间的积累和理解。练习太极拳不仅能够改善身体健康，还能够调整心态和提高人的内在修养。