太极拳八个基本技法有哪些

太极拳是中国传统的武术之一，而太极拳的八个基本技法则是太极拳最为重要的基础。本文将对太极拳的八个基本技法进行详细介绍。

第一个基本技法是起势。起势是太极拳的起点，也是最基本的技法之一。起势的主要作用是使身体降低重心，实现身体充分的放松，并调整呼吸。起势的动作很简单，只需要慢慢地抬起两手，同时双脚分开与肩同宽，将重心向下压，屈膝腰腹松懈。

第二个基本技法是单鞭。单鞭是太极拳中最基本的进攻技法之一，通常用于改变进攻方向。单鞭的动作比较简单，先将左脚向前迈一步，同时将左手缓慢向前推出，右手自然下垂。

第三个基本技法是提手上势。提手上势是太极拳中最重要的手法之一，同时也是最为美妙的技法之一。提手上势的动作较为繁琐，需要先将左手从下方慢慢提起，同时右手从上方向前推出，直到两手相对。在完成这个动作后，双手应该呈现出一条直线。

第四个基本技法是底扣掌。底扣掌是太极拳中最为独特的手法之一，常用于攻击对方的胸口或腹部。底扣掌的动作比较困难，需要先将左脚向前迈一步，同时将左手下方直接向上扣击，右手自然抬起。

第五个基本技法是左右野马分鬃。左右野马分鬃是太极拳中最为经典的进攻技法之一，也是最具攻击性的技法之一。左右野马分鬃的动作较为简单，需要先将左脚向前迈一步，同时将左手向左挥出，右手向右挥出，像野马一样前后跑动。

第六个基本技法是乌龙摆尾。乌龙摆尾是太极拳中最为柔和的技法之一，主要用于防御对方的进攻。乌龙摆尾的动作相对简单，要先将左手向右侧推出，并将右脚向右侧迈一步。之后将右手向左侧扭动，身体也会随之扭动。

第七个基本技法是搂膝拗步。搂膝拗步是太极拳中最为慢，也是最为缓和的动作之一，常用于让身体充分伸展。搂膝拗步的动作相对简单，需要先将左脚向前迈一步，同时将左手缓慢地向上拉起，然后将右手向下按在右膝上，让身体做出自然的扭动。

第八个基本技法是倒卷肱。倒卷肱是太极拳中最为复杂的手法之一，同时也是最具攻击性的技法之一。倒卷肱的动作相对困难，需要先将右手从左肩向右肩转动，之后将左手自然地卷到右肘处，再将左手向外侧拉动，使右手向前推动，完成倒卷肱的动作。

太极拳的八个基本技法是太极拳最为基础和最为重要的部分，只有掌握了这些基本技法，才能进一步提高太极拳的技艺。